Auteur : Franck

Les meilleures chaussures de course pour 2015

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Les meilleures chaussures de course pour 2015 Voici les modèles de chaussures de course à pied les plus vendus, les mieux améliorés et les plus récompensés pour l’année 2015. Lisez  notre guide des meilleures chaussures de course pour 2016   1. Les Saucony Triumph ISO Chaussure remarquablement légère malgré un amorti assez épais. Ce modèle Saucony correspond

David Goldberg Accident mortel

Accident tragique en courant sur un tapis de course

L’entrepreneur américain David Goldberg décédé au Mexique à la suite d’une chute   Dans notre rubrique les erreurs à éviter, nous avions mentionné le fait de ne pas utiliser votre téléphone lorsque vous courez sur un tapis de course. L’exemple tragique ci-dessous n’arrive pas souvent, mais il est important de savoir qu’un accident peut vite

Choisir ses baskets pour courir sur un tapis de course

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Choisir ses baskets pour courir sur un tapis de course   Il y a beaucoup de choix lorsqu’il s’agit de choisir des chaussures à porter pour vous entraînez sur un tapis de course. Chaque chaussure ne convient pas à chaque personne, car les pieds de chacun sont différents. Il est préférable de connaitre la taille exacte de vos pieds

Exercice par intervalles sur un tapis de course

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Exercice par intervalle sur un tapis de course Cet exercice de 45 minutes est axé sur le changement de rythme et va vous permettre de tester votre endurance, augmenter votre rythme cardiaque et booster votre métabolisme. Si vous n’avez jamais fait d’exercice de fractionné, voilà l’occasion de défier vos capacités. Au fur à mesure de

Exercice pour débutant sur tapis de course

Exercice pour débutant de 40 minutes   Si vous êtes un débutant en course à pied, sachez que nous sommes tous passés par là. Il n’y pas de honte à démarrer lentement et même à marcher. Souvent les personnes qui veulent griller les étapes trop rapidement par souci du regard des autres, finissent par rapidement se blesser. Si

Les meilleurs exercices sur tapis de course

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Retrouvez la liste des meilleurs exercices sur tapis de course pour tout niveau. Pour nous les coureurs, il est évident que courir dans la nature est notre priorité, malheureusement, il peut arriver pour diverses raisons que cela ne soit pas possible. Que se soit pour des raisons pratiques, météorologiques, d’emploi du temps ou que l’endroit