Étiquette : course à pied

Livres de course à pied

Livres de course à pied

Livres de course à pied Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ou approfondir vos connaissances dans ce domaine, sachez qu’il existe de nombreux livres de course à pied disponibles sur le marché, ils vous permettront d’en apprendre plus sur ce sport et changeront peut-être vos idées reçues concernant cette pratique. Retrouvez ci-dessous

Les meilleures chaussures de course pour 2016

Les meilleures chaussures de course pour 2016

Les meilleures chaussures de course pour 2016   Voici les meilleures chaussures de course pour 2016. La liste comporte les modèles les mieux améliorés et les plus récompensés de l’année 2016.  Souvent les débutants ne considèrent pas l’importance d’avoir une bonne paire de chaussure pour pratiquer la course à pied. Cela résulte souvent en blessures pour ceux qui n’ont

Entraînement marche-course alternée

Entraînement marche-course alternée

Entraînement marche-course alternée Si vous avez récemment commencé un programme d’entraînement, que vous faites du fractionné à vous donner des courbatures sur trois jours et que vous avez besoin d’une séance plus légère. Que diriez-vous d’un entraînement marche-course alternée, pour alterner vos séances soutenues avec une séance plus facile, en faisant une séance de marche

Les meilleures chaussures de course pour 2015

Les meilleures chaussures de course pour 2015

Les meilleures chaussures de course pour 2015 Voici les modèles de chaussures de course à pied les plus vendus, les mieux améliorés et les plus récompensés pour l’année 2015. Lisez  notre guide des meilleures chaussures de course pour 2016   1. Les Saucony Triumph ISO Chaussure remarquablement légère malgré un amorti assez épais. Ce modèle Saucony correspond

Exercice pour débutant sur tapis de course

Exercice pour débutant de 40 minutes   Si vous êtes un débutant en course à pied, sachez que nous sommes tous passés par là. Il n’y pas de honte à démarrer lentement et même à marcher. Souvent les personnes qui veulent griller les étapes trop rapidement par souci du regard des autres, finissent par rapidement se blesser. Si